Niezależnie od tego, czy jesteśmy wokalistami metalowymi, operowymi, czy hip hopowymi naszym instrumentem jest głos. O każdy instrument należy dbać, tak samo sytuacja oczywiście wygląda z najpiękniejszym instrumentem jaki jest ludzki głos. Postaram się przedstawić, czego należy unikać oraz co robić, aby zachować swój głos jak najdłużej w jak najlepszym stanie.

Na początku warto się zastanowić, co może powodować problemy.

a) Choroby – każdy doskonale wie, jak ból gardła, czy przeziębienie wpływa na nasze struny głosowe, należy unikać dodatkowego nadwyrężania głosu;

b) Zmęczenie – tak, gdy jesteśmy zmęczenie, niewyspani części ciała, które wspierają struny głosowe w naszej pracy są zdecydowanie słabsze, co szybko doprowadza do problemów z gardłem.

Warto powiedzieć sobie czego należy unikać na krótko przed rozpoczęciem śpiewania:

a) Mleko i wszelkie produkty temu podobne – powinniśmy się tego wystrzegać, ponieważ produkty mleczne powodują nadmierne wydzielanie się flegmy wokół strun głosowych;

b) Niezdrowe odżywianie i objadanie się – każdy nadmierny posiłek niekorzystnie odbija się na kondycji naszego głosu;

c) Alkohol, herbata, napoje zawierające kofeinę – wszystko to powoduje odwodnienie, a w konsekwencji możliwe podrażnienia gardła;

d) Papierosy – o ich skutkach ubocznych każdy już pewnie słyszał, a tym bardziej o ich szkodliwości.

Skoro powiedzieliśmy sobie co nam może zaszkodzić, to teraz warto przedstawić przykłady na to jak można o nasz głos zadbać.

a) Spożywanie dużej ilości wody – woda nawilża gardło i struny głosowe, pamiętajmy jednak, aby napój nie był za zimny!

b) Stosowanie nawilżaczy powietrza – jeśli w naszym pomieszczeniu powietrze jest suche (zwłaszcza zimą);

c) Przed każdym występem, sesją wokalną itd. wykonywać rozgrzewki, nigdy nie rozpoczynać śpiewu „na sucho”, kończy się to poważnymi podrażnieniami gardła;

d) Starać się oddychać przez nos – jest to metoda na lepsze nawilżenie gardła.

Tagged:

Zostaw komentarz

Twój email nie będzie publikowany. Wymagane pola są oznaczone*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

*